海洋声学家阿航在妻子去世后，将自己关在研究室里，日夜分析鲸鱼的歌声。他发现自己录到的一段特殊频率的鲸歌，竟然能让他每晚梦到一个站在海边的白衣女子。女子自称“泠”，是一头死于捕鲸炮下的座头鲸，她的执念是找到一首失传的“鲸之摇篮曲”。阿航起初觉得荒谬，但随着梦境与现实交织，他开始在泠的指引下，前往深海寻找那首曲子。与此同时，他也逐渐走出了丧妻的阴霾，并与泠产生了一段人鬼（鲸）殊途的禁忌之恋。
设定极其浪漫且新颖，将环保主题与凄美爱情缝合得天衣无缝。影片的视听语言堪称一绝，深蓝色的海洋与白色的幽灵形成绝美对比。虽然结局注定是分离，但那种跨越物种的孤独与共鸣，足以让观众泪洒影院。
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